Der Büro- und Homeoffice-Alltag unserer modernen Lebenswelt geht oft einher mit unangenehmen Verspannungen, verursacht durch langes Sitzen oder einseitig belastende Tätigkeiten. Möchten Sie sich und Ihren Kolleg:innen etwas Gutes tun, ist unsere betriebliche Gesundheitsförderung genau das Richtige für Sie.
Ganz egal, in welcher Branche Sie beschäftigt sind: Mit der betrieblichen Gesundheitsförderung von FITLAX schaffen Sie ideale Vorrausetzungen für ein motivierteres Miteinander und ein verbessertes Betriebsklima. Neben unseren Gesundheitskursen für bis zu zwölf Personen steht Ihnen hierbei unser gesamtes FITLAX-Kursangebot für die Mobilisierung und das Training Ihres Körpers zur Auswahl.
Ganz egal, in welcher Branche Sie beschäftigt sind: Mit der betrieblichen Gesundheitsförderung von FITLAX schaffen Sie ideale Vorrausetzungen für ein motivierteres Miteinander und ein verbessertes Betriebsklima. Neben unseren Gesundheitskursen für bis zu zwölf Personen steht Ihnen hierbei unser gesamtes FITLAX-Kursangebot für die Mobilisierung und das Training Ihres Körpers zur Auswahl.
Unser Kursangebot im Überblick
Einfach mal die Augen schließen und durchatmen – bei autogenem Training, progressiver Muskelentspannung, Meditation und Heilyoga lernen Sie und Ihre Mitarbeiter:innen, sich von Anspannung und Sorgen zu befreien. So hilft Ihnen der Kurs, Stress besser zu bewältigen und Herausforderungen mit stets erneuerter Energie anzugehen.
Insbesondere wenn Sie und Ihre Kolleg:innen im Alltag viel Sitzen, ist unser Kurs zur Faszienmobilisation ideal, um jene körperlichen Leiden zu mindern, die aus einem Bewegungsmangel resultieren. Wir zeigen Ihnen im Rahmen des Kurses gezielte Bewegungen, die das Fasziengewebe, welches alle unsere Muskeln umschließt, lockern. Das verbessert Ihre Beweglichkeit, löst schmerzhafte Verspannungen und bringt Schwung in Ihren Alltag.
Funktionelles Ganzkörpertraining, oft auch als Functional Training bezeichnet, zielt darauf ab, den Körper in puncto Ausdauer, Kraft und Schnellkraft, Beweglichkeit und Koordination fit zu machen. Das ganzheitliche Training ist dementsprechend auf das Zusammenspiel mehrerer Muskelgruppen ausgerichtet, vor allem der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Somit ist das Functional Training die optimale Ergänzung zum Joggen. Die Stärkung der Core-Muskulatur trägt zur Stabilisierung des Körpers bei, sodass Sie Bewegungsabläufe im Alltag wie im Sport optimieren können und insgesamt leistungsfähiger werden.
Ein schmerzender Rücken ist nicht nur unangenehm: Wirken Sie den Ursachen der Beschwerden nicht entgegen, kann das Rückenleiden schnell zu einer Dauerbelastung werden. In unserem Wirbelsäulengymnastik-Kurs „Starker Rücken“ zeigt Ihnen Carloa Berke, wie Sie Ihre Muskeln richtig dehnen – für einen gesunden Rücken, mit dem Sie jeden Tag beschwerdefrei schultern.
Verspannungen, Verklebungen und Verhärtungen bestimmter Muskeln sind vielen Menschen ein bekanntes Leid. Möchten Sie und Ihre Kolleg:innen dauerhaften Schädigungen vorbeugen und bestehende Schmerzen lösen, ist der Liebscher-und-Bracht-Kurs bei FITLAX ideal. Im Rahmen des Kurses ermitteln wir Ihre persönlichen Schmerzpunkte und behandeln sie durch gezielte Bewegungen und Massagen.
Unsere Kurse zur betrieblichen Gesundheitsförderung finden in den Räumen von FITLAX in Schildow statt, einem Ortsteil der Gemeinde Mühlenbecker Land, Lkr. Oberhavel. Gerne bieten wir nach vorheriger Absprache jedoch auch Kurse bei Ihnen im Unternehmen oder in der Umgebung Ihres Arbeitsortes an. Ist Ihr Unternehmen in Berlin oder im Umland ansässig, dann finden Sie mit uns überall einen erstklassigen Ort zum geleiteten Entspannen.
Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit stehen in engem Zusammenhang mit Ihrer Motivation und Leistungsfähigkeit. Kontaktieren Sie uns und wir arbeiten gemeinsam daran, Ihr Team zu neuen Leistungen und einem starken Zusammenhalt zu beflügeln.
Wir freuen uns sehr, Ihnen heute die neuen Termine für unsere Fastenkuren im Januar und Februar 2026 mitzuteilen. Auch im
©2025 FITLAX. Alle Rechte vorbehalten. ♥️ Webdesign by Agentur Emilian
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Turnstile. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von TrustIndex. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
